REISHI: IL FUNGO DELL’IMMORTALITÀ

Nel vasto panorama della medicina naturale, il Reishi, noto anche come Ganoderma lucidum o “fungo dell’immortalità”, è senza dubbio uno dei rimedi più apprezzati per il suo potenziale terapeutico. Utilizzato da millenni nella medicina tradizionale cinese, il Reishi ha conquistato l’interesse della medicina moderna grazie alle sue molteplici proprietà benefiche.

Conosciuto da oltre 2000 anni, il Reishi era un rimedio esclusivo per l’élite, tra cui imperatori cinesi, che lo consideravano simbolo di longevità e salute. Nella prima farmacopea cinese, questo fungo veniva elogiato per le sue capacità di migliorare l’energia vitale, la memoria e di contrastare l’invecchiamento.

Gli studi scientifici sul Reishi hanno confermato numerosi benefici per la salute, tra cui l’immunostimolazione, il supporto contro il diabete, e il miglioramento della salute cardiovascolare.¹

IMMUNOSTIMOLAZIONE E PROTEZIONE DEL SISTEMA IMMUNITARIO

Il Reishi è una fonte ricca di composti bioattivi, come polisaccaridi, che esercitano potenti effetti immunomodulatori. In particolare, i β-Glucani, polisaccaridi presenti nel Reishi, sono noti per la loro capacità di stimolare il sistema immunitario. Questi composti attivano cellule immunitarie come linfociti T, macrofagi e cellule NK (natural killer), che giocano un ruolo cruciale nella difesa contro le infezioni. Uno studio clinico condotto su bambini di età compresa tra i 3 e i 5 anni ha mostrato che l’assunzione di β-Glucani attraverso yogurt aumentava significativamente la conta dei linfociti totali, rafforzando la capacità del corpo di rispondere alle infezioni.²

SUPPORTO NEL CONTROLLO DELLA GLICEMIA

Un altro beneficio importante del Reishi riguarda il controllo dei livelli di glucosio nel sangue. I polisaccaridi estratti da questo fungo hanno dimostrato di esercitare effetti ipoglicemici, aumentando la produzione di insulina e riducendo i livelli di zucchero nel plasma. In uno studio clinico su pazienti con diabete di tipo 2, l’assunzione di estratti di Reishi ha portato a una significativa diminuzione della glicemia e dell’emoglobina glicosilata, confermando il suo potenziale nel trattamento del diabete.³

BENEFICI CARDIOVASCOLARI

Numerosi studi suggeriscono che il Reishi possa svolgere un ruolo fondamentale nella salute cardiovascolare. L’assunzione di questo fungo è stata associata a una riduzione dei livelli di colesterolo LDL (colesterolo “cattivo”) e un miglioramento dei marcatori metabolici, con effetti positivi sulla pressione sanguigna. La sua azione ipotensiva lo rende particolarmente utile per i pazienti affetti da ipertensione, mentre l’effetto antinfiammatorio contribuisce a proteggere le arterie e il cuore dai danni provocati dal diabete.⁴

AZIONE ANTIOSSIDANTE E ANTI-AGING

Il Reishi è anche un potente antiossidante, capace di contrastare lo stress ossidativo che contribuisce all’invecchiamento precoce. I triterpeni contenuti in questo fungo hanno dimostrato di ridurre la perossidazione lipidica e migliorare l’attività degli enzimi antiossidanti, ripristinando l’omeostasi mitocondriale e rallentando i processi di invecchiamento cellulare.^5-6

CONTROINDICAZIONI

Sebbene il Reishi abbia dimostrato numerosi benefici, è importante considerare anche le potenziali controindicazioni. Sebbene gli studi clinici non abbiano rilevato effetti collaterali significativi, sono stati segnalati casi di secchezza delle fauci, prurito, fastidi gastrointestinali e sanguinamento nasale. È sconsigliato l’uso di Reishi durante la gravidanza, l’allattamento o in caso di trattamenti con farmaci anticoagulanti o chemioterapici.

COME ASSUMERLO

Fortunatamente, il Reishi è facilmente reperibile sotto forma di estratto secco in integratori. Se desideri usufruire dei benefici del Ganoderma lucidum, ti consigliamo di provare MAiMAL, integratore specificamente studiato per rafforzare il sistema immunitario, contrastare lo stress ossidativo e alleviare i sintomi delle allergie stagionali. Grazie all’associazione con Maitake e Vitamina C, MAiMAL è particolarmente indicato per stimolare le difese immunitarie durante la stagione fredda e supportare la salute dell’organismo.

BIBLIOGRAFIA

1. Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9
2. Henao SLD, Urrego SA, Cano AM, Higuita EA. Randomized Clinical Trial for the Evaluation of Immune Modulation by Yogurt Enriched with β-Glucans from Lingzhi or Reishi Medicinal Mushroom, Ganoderma lucidum (Agaricomycetes), in Children from Medellin, Colombia. Int J Med Mushrooms. 2018;20(8):705-716. doi: 10.1615/IntJMedMushrooms.2018026986. PMID: 30317947.
3. Gao YH, Lan J, Dai XH, Ye JX, Zhou SF. A phase I/II study of Ling Zhi mushroom Ganoderma lucidum (W.Curt.:Fr.) Lloyd (Aphyllophoromycetideae) extract in patients with type II diabetes mellitus. International Journal of Medicinal Mushrooms 2004;6:33-9.
4. Chu TT, Benzie IF, Lam CW, Fok BS, Lee KK, Tomlinson B. Study of potential cardioprotective effects of Ganoderma lucidum (Lingzhi): results of a controlled human intervention trial. Br J Nutr. 2012 Apr;107(7):1017-27. doi: 10.1017/S0007114511003795. Epub 2011 Aug 1. PMID: 21801467.
5. Sudheesh NP, Ajith TA, Mathew J, Nima N, Janardhanan KK. Ganoderma lucidum protects liver mitochondrial oxidative stress and improves the activity of electron transport chain in carbon tetrachloride intoxicated rats. Hepatol Res. 2012 Feb;42(2):181-91. doi: 10.1111/j.1872-034X.2011.00906.x. Epub 2011 Nov 3. PMID: 22050471.
6. Chiu HF, Fu HY, Lu YY, Han YC, Shen YC, Venkatakrishnan K, Golovinskaia O, Wang CK. Triterpenoids and polysaccharide peptides-enriched Ganoderma lucidum: a randomized, double-blind placebo-controlled crossover study of its antioxidation and hepatoprotective efficacy in healthy volunteers. Pharm Biol. 2017 Dec;55(1):1041-1046. doi: 10.1080/13880209.2017.1288750. PMID: 28183232; PMCID: PMC6130508.